导语：都说发生牙龈肿痛问题时，填补维生素就可以了。

有一小部分人能服食维生素C减轻牙龈肿痛难题，可是单纯地填补维生素C，仿佛功效并并不是尤其大。

除维生素C外，生活也常常听闻别的的维生素，维生素B1、B2、B6、B12有什么作用，在身体中担负什么角色。维生素B1是糖分新陈代谢的必不可少物件，假如维生素B1摄取不够，就会有可能会引起足癣的难题，发生足部难题时，最先要从维生素B缺乏中改整。

维生素B1缺乏，不仅会发生足癣，也有可能会造成消化不好等难题，假如要想降低难题的产生概率，就需要适度填补维生素B1，并且发生皮肤疾病，肠功能紊乱等难题时，维生素B1的填补也很重要。维生素B2是机构吸气的关键辅酶，在服食维生素B2的同时，能激话维生素B6，将谷氨酸转换为维生素b3。维生素B2关键医治眼角膜毛细血管化，角膜炎等难题，并且发生偏头疼等状况时，维生素B2还可以作为辅助医治的药品。维生素B6能与身体中的一些化学物质融合，能合理操纵一些病症发生几率，减少病症风险。

维生素B6关键用以缓解一部分病人怀孕、抗癌新药和肿瘤放疗造成的恶心干呕等状况，假如发生白细胞偏低症或是唇开裂等难题，维生素B6也有比较好的填补功效。维生素B12能间接参加胸腺嘧啶脱氧核苷酸的生成，假如维生素B12缺乏时，便会造成油酸新陈代谢的异常。中枢神经系统发生变病难题时，也可能是维生素B12缺乏造成的。发生周围神经炎、神经疼等中枢神经系统难题时，还要关心维生素B12的填补，精神难题发生时，与维生素B12的缺乏有很重要的联络。

维生素B物种中有很重要的协同效应，例如在生活中维生素B2能激话维生素B，维生素B1与维生素B中间的共用能医治巨幼体细胞缺铁性贫血。很多人不清楚维生素B9是啥，假如说出它的此外一个名称，很多人都会了解，便是叶酸片。B族维生素能提升身体的基础代谢能力，假如发生不可以进餐或进餐不够等难题时，也必须立即调养B族维生素，要不然会造成肠菌的失衡。假如发生一种B族维生素缺乏，就会有可能会引起别的B族维生素缺乏。

结语：维生素B中间有很重要的协同效应，当发生B族维生素缺乏时，别的B族维生素也应当适度填补，那样的功效会更好。